비만예방의 날입니다. 비만예방의 날은 보건복지부와 대한비만학회가 비만의 심각성을 일깨우고 이를 예방하자는 취지에서 제정한 날입니다. 올해로 8번째를 맞이하는 비만 예방의날 국내외 적으로 비만은 심각한 사회 문제가 되고 국내 성인 3명 중 1명은 비만이이라근 현실. 하지만 비만은 그 자체로 삶의 질을 떨어뜨리면서 고지혈증 뇌졸중 지방간 동맥경화 등 각종 질환을 일으키는 주범으로 꼽히고 있습니다. 비만을 예방 극복하기 위해 살을 빼야 한다는 건 이글을 보시는 분도 저도 누구나 아는 사실이지만 실천하기는 매우어렵죠. 그럼 여기서 저와 비만 탈출 방법을 알아보겠습니다 비만은 간단하게 설명해 보자면 섭취한 열량이 소모한 열량보다 많아 여분의 에너지가 지방으로 축적되어 살이찌게 된는 현상입니다. 체질량지수(kg/㎡..